La escalada es un deporte de cuerpo completo, pero cuando entrenamos tendemos a centrarnos principalmente en la mitad superior. Nos obsesionamos con fortalecer nuestros tirones, y descuidamos el trabajo de empujar.
La escalada es un deporte de cuerpo completo, pero cuando entrenamos tendemos a centrarnos principalmente en la mitad superior. Nos obsesionamos con fortalecer nuestros tirones, y descuidamos el trabajo de empujar.